2024-04-06から1日間の記事一覧

乗馬64 原因は馬でなく自分

乗馬

うまくいかないときは自分の乗り方を見直すこと。内股を締め気味に座る。ただし、内腿を締めるのではない。それだとお尻にも力が入って鞍から浮いてしまい、たぶん跳ね上げられることになる。股関節の外側の筋肉を意識して挟む。随伴を取るためには股関節…