2024-06-08から1日間の記事一覧

乗馬77 ボールが落ちないように

乗馬

鞍と内腿の間に柔らかいゴムボールを挟み、落ちないようにする。つま先と足指とでできる三角のてっぺんを中央へ向ける意識。足全体で三角を意識するよりやりやすいかも。鎧が脱げてしまうときは、三角がきちんと形作れているか？股関節の開閉、ハムスト…